przed po

do śniadania dodałbym jeszcze jedno jajko, po treningowy zamienił miejscami z przed treningowym, w drugim posiłku zamiast oliwy orzechy, więcej warzyw. 1.trudne pytanie, w wielu warzywach i owocach występują kwasy, jednak ich wpływ na bilans kwasowo-zasadowy zależy od tego jak są w organiźmie metabolizowane. Kwas octowy sam w sobie organizmu nie [...]

Kiedy zacząłeś odczuwać ten ból w klatce? Jakie robisz serie rozgrzewkowe przed głównymi? Jeśli technika jest w porządku to może to być po prostu zakwas.

krzykacz nie wiem czemu piszesz tu o innych moich kontach z przed jakiegoś dawnego czasu chyba nie robię nic co mogło by komuś zaszkodzić 6 lat siedziałem w NL brat jak i siostra korzystali z kont jak i zakładali inne w zasadzie to nie wiem po co ci sie tłumacze może dla tego że szanuje cie za ogromna wiedzę jaką posiadasz i nie chcę cie zrazić do [...]

stawy mogą boleć przy niskim estro ale nie muszą, samopoczucie do bani libido też, przyrosty mięśni spowolnione, rzekłbym znikome, ale za to mamy wzrost twardości, więcej kabli i sadło rzeczywiście leci z miejsc opornych. Na spadek siły ma wpływ raczej to, że ch**owo się czujesz, albo za dużo łądujesz t3. Wiecej niż 50mcg t3 nie potrzeba, druga [...]

nie bo pas był 100cm i lipa ogólnie tłusto w ch** dam na koniec przed i po jak wyjdzie fajnie teraz nawet jak bym chciał dać to musiał bym sie golić bo porośnięty cały {:-(

czytałem to kiedyś , ale mi chodzi o to np. co zjadać na śniadanie na obiad przed treningowy i po treningowy i na kolacje

Sorka za ten kom u góry a wiec tak : 7:00 - bułka z twarogiem + herbata czerwona saga (z 1 łyżeczką cukru) miedzy 10 - 11 - 2 lub 1 bułka z szynka rzeznicka lub inna 12 lub 13 obiad - czyli to co mam zrobi wiecie sami :D 16:00- jakieś 2 parówki WIEM Gó***o 20:00 - Kolacja - Jajecznica lub kolejny raz chleb z szynka + herbata czerwona i 1 [...]

Ale chodzi o to ze jest napisane przed i po treningu po 2capsy czyli razem w dt brac 4 capsy ??

[...] monohruydu kreatyny wiec 8 to za duzo ... chyba ze wazysz 140 kg : d myslale mze tak 2 rano i 2 po trenie ... aha i mam jescze gainera , pije z mlekiem a kreatyna "nie lubi" mleka ... jak mam pogodizc to , kreatyna rano na pusty , potem gainer godzine przed treningiem i od razu po treningu a potem odczekac godzine i dopiero kreatyna ??

[...] tej dece tylko ze oni ma 21 lat i 110kg a ja 18 i dlatego pytałem czy ten cykl jest dobry dla mnie. Diete ciagle poprawiam staram sie jesc duzo i robie dania wysoko bialkowe przed treningiem weglowodany dodaje dużo tłuszczy do diety ale słabo to dział za 3 tygodnie koncze prace i zaczne trening i w diete postaram sie zainwestować co kaski. Kolega [...]

[...] od 1 do 6 na każdym treningu" TAK "jak mam zaczać podciaganie na drażku skoro ani razu sie nie podciągne" podkładasz soebie pod nogi ławeczke i pomagasz nogami. "czy godzina trenningów powinna byc o tej samej porze" niekoniecznie "kiedy przed praca czy po pracy" twoja decyzja POZDRAWIAM i życze powodzenia

Jakie badania przed i po jakim czasie stosowania zrobić znów badania :) I jakiej firmy polecacie MK? Zmieniony przez - PanWidmo w dniu 2022-11-04 17:55:39

Badania przed, w trakcie i po cyklu to podstawy.

[...] konsumentom naukowe uzasadnienie dla każdego składnika w nowej formule e-BOL. 2. Aby pomóc konsumentom docenić wyjątkowych techniczne jak i finansowe trudności stojące przed e produkcja BOL. 3. Aby dać konsumentom pomysł jakie wyniki są możliwe przy użyciu e-BOL zgodnie z zaleceniami. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie zostały [...]

[...] + odzywka bialkowa + mleko + orzechy wloskie drugi posilek: ryż/kasza/makaron + mieso + surowka + oliwa trzeci posilek: ryż/kasza/makaron + mieso + surowka + oliwa posilek przed treningowy: ryż/kasza/makaron/ziemniaki + mieso posilek po treningowy: ryz + mieso kolacja: tutaj na przyklad tlusta rybka. Zmieniony przez - Panhung w dniu 2013-11-12 [...]

1- To normalne,że pompa po TRENINGU schodzi. 2- 32,5 masz przed i 32 wieczorem?? a może po prostu źle zmierzyłeś ?

[...] 2. Prostowanie ramienia na wyciągu 3/10 /tu bym dorzucił jeszcze jedno ćwiczenie na triceps np. dla mnie b.dobrym ćwiczeniem po którym czuje pompe jest prostowanie przedramion w opadzie. Środa plecy: 1.Wiosłowanie sztangą 12,10,8,8 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3/max /podciąganie wrzuć pierwsze 3.Szrugsy ze sztanga [...]

Wiesz co? Musisz najpierw skonczyc cykl mono, i zrobić nowy cykl i w tym czasie przestac brac CP, tak żeby na cykl mieć samo CP i mono podczas przerwy w cyklu. I po cyklu dorzuć mono z CP. Dawkuj rano po południu mono bez CP, ale wieczorem tylko rano mono, już bez CP przed snem.

Plus minus 100 kcal bo nie wszystko zważyłam, i np nie wiem czy 100 g makaronu to przed ugotowaniem czy po. /SFD/Images/2015/6/6/2c1e16485b234b979b26c7ec57aa0500.jpg

[...] mi o to, że pilnuję aby w mojej diete przeważało białko, a najwięcej węgli spożywam do południa, w ciągu dnia zmniejszając ich ilość, a zwiększając ilość białka. Moja dieta przedstawia się mniej więcej tak: I śniadanie - 2 jajka, 2 kromki chleba z masłem + ew. jogurt II śniadanie - 2 kanapki z wędliną drobiową, sałatą i pomidorem lub ogórkiem [...]